التعود
يقول شكلوفسكي : أن التعود يلتهم الأشياء، يتكرر ما نراه فنستجيب له بشكل تلقائي، كأننا لا نراه، نقوم بنفس الأعمال بآلية كأننا لا نقوم بها. لا تستوقفنا التفاصيل المعتادة كما استوقفتنا في المرة الأولى، نمضى وتمضي، فتمضي بنا الحياة
فالعادات: هي نوع من التعبير عن ( الذات ) عن ( الاحساس ) بشكل خاص ..
كيف نتوقف عن الشعور بالملل , بالحزن ,بالاحباط , باليأس ..
كيف نستطيع ذلك ؟؟
قد يكون الأمر صعبا بعض الشئ..
قد نحاول تغيير عاداتنا السيئة التي تجرنا مشاعرنا إليها ..
لكن الخوف أن ننتقل لعادات سيئة أخرى .. أو ننفجر ..
و هناك حالات .. تكون العادة السيئة نتيجة لفاقد .. لبحث طويل .. كيف نتخلص من ذلك .. و لم نصل لما نصبو إليه ..
أن العادات السيئة عندما لا تتجاوب مع نصائحك .. فهي ليست عادة سيئة بقدر ماهي مرض .. بحاجة إلى علاج !
وغالبا ما يكون مرض نفسي .. لكنه قد يصل به الأمر في نهاية المطاف إلى مرض عضوي !
و يبقى العلاج أولا و أخيرا بيد المريض ذاته ..
فليبدأ من الصفر .. و يحاول تغيير السيء ..
جميعنا نخاف من ترك مالدينا .. وترك المألوف والمريح يتطلب شجاعة لأن ماتعودنا عليه يشعرنا بالأمان
وتغييره يعرضنا للخوف والقلق .
ولكن عندما يخرج ماليس في صالحنا من الطريق نصبح أحراراً في الحصول على شيء أفضل.
هناك مقولة ..
( إذا أردت كوباً ساخناً من الشاي , فعليك أن تفرغ الكوب أولاً من الشاي البارد وإلا فإن الشاي الساخن لايمكن أن يدخل في الكوب وإنما سينسكب )
إذا أردنا تغيير عادة سيئة يجب أولاً التوقف عنها ثم البحث عن بديل أفضل .
فتغيير الأشياء المعنوية أصعب بكثير من تغيير الماديات .. تغيير المعنويات يحتاج إلى صبر وتحمل
وإلتزام وإنتظام وإستمرار إلى أن يتعودها..
يقول شكلوفسكي : أن التعود يلتهم الأشياء، يتكرر ما نراه فنستجيب له بشكل تلقائي، كأننا لا نراه، نقوم بنفس الأعمال بآلية كأننا لا نقوم بها. لا تستوقفنا التفاصيل المعتادة كما استوقفتنا في المرة الأولى، نمضى وتمضي، فتمضي بنا الحياة
فالعادات: هي نوع من التعبير عن ( الذات ) عن ( الاحساس ) بشكل خاص ..
كيف نتوقف عن الشعور بالملل , بالحزن ,بالاحباط , باليأس ..
كيف نستطيع ذلك ؟؟
قد يكون الأمر صعبا بعض الشئ..
قد نحاول تغيير عاداتنا السيئة التي تجرنا مشاعرنا إليها ..
لكن الخوف أن ننتقل لعادات سيئة أخرى .. أو ننفجر ..
و هناك حالات .. تكون العادة السيئة نتيجة لفاقد .. لبحث طويل .. كيف نتخلص من ذلك .. و لم نصل لما نصبو إليه ..
أن العادات السيئة عندما لا تتجاوب مع نصائحك .. فهي ليست عادة سيئة بقدر ماهي مرض .. بحاجة إلى علاج !
وغالبا ما يكون مرض نفسي .. لكنه قد يصل به الأمر في نهاية المطاف إلى مرض عضوي !
و يبقى العلاج أولا و أخيرا بيد المريض ذاته ..
فليبدأ من الصفر .. و يحاول تغيير السيء ..
جميعنا نخاف من ترك مالدينا .. وترك المألوف والمريح يتطلب شجاعة لأن ماتعودنا عليه يشعرنا بالأمان
وتغييره يعرضنا للخوف والقلق .
ولكن عندما يخرج ماليس في صالحنا من الطريق نصبح أحراراً في الحصول على شيء أفضل.
هناك مقولة ..
( إذا أردت كوباً ساخناً من الشاي , فعليك أن تفرغ الكوب أولاً من الشاي البارد وإلا فإن الشاي الساخن لايمكن أن يدخل في الكوب وإنما سينسكب )
إذا أردنا تغيير عادة سيئة يجب أولاً التوقف عنها ثم البحث عن بديل أفضل .
فتغيير الأشياء المعنوية أصعب بكثير من تغيير الماديات .. تغيير المعنويات يحتاج إلى صبر وتحمل
وإلتزام وإنتظام وإستمرار إلى أن يتعودها..
0 التعليقات:
إرسال تعليق